روغن اسطوخودوس می تواند مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، برونشیت و عفونت های گلو را بهبود بخشد.
ماساژ مخلوط 5 تا 6 قطره از این روغن اسطوخودوس بهمراه 2 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا یا روغن زیتون، دوبا در روز بر روی سینه ویا بخور دادن با آن برای این منظور توصیه می شود.
بکاربردن 3 تا 4 قطره از این روغن اسطوخودوس بر روی پنبه مرطوب و قراردادن در زیر بالش بخاطر داشتن بوی آرامش بخش، سبب تحریک حس خواب می شود که مناسب برای افرادی است که به بیخوابی مبتلا هستند.
استحمام با روغن اسطوخودوس تاثیر زیادی در افزایش توان بدن داشته و بخاطر داشتن بوی آرامش بخش، مناسب برای کاهش استرس های فکری، افسردگی و تشویش می باشد.
همچنین می توانید برای رسیدن به آرامش و دوری از تنش های روزمره و تحریکات عصبی، 3 تا 10 قطره از این روغن را در وان آب گرم حمام بچکانید.
روغن اسطوخودوس یکی از روغن های طبیعی موثر برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست بواسطه اشعه ماورابنفش می باشد.روغن اسطوخودوس دارای خاصیت ضد شوره سر بوده و به حجیم شدن موها کمک می کند.
روغن اسطوخودوس دارای خواص ضد درد و التهاب بوده همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی، ماساژ بوسیله این روغن افزایش دهنده سرعت بهبود سوختگی و بریدگی می باشد.
استفاده مداوم از این روغن برای رسیدن به نتیجه بهتر توصیه می شود.در جای خشک و خنک و به دور از تابش مستقیم نور خورشید نگهداری شود.
طریقه مصرف:برای بهبود سوختگی و زخم های پوستی، ترکیب 3 تا 5 قطره از روغن اسطوخودوس  را با ½ قاشق چای خوری روغن نارگیل را در محل مورد نظر بوسیله انگشت و یا یک تکه پنبه تمیز آغشته نمایید.
بوییدن 15 دقیقه از روغن اسطوخودوس در افرادی که مبتلا به سردرد های میگرنی هستند باعث کاهش چشمگیر این درد می شود.
برای بالا بردن کیفیت خواب و دوری از بیخوابی، اسپری کردن روغن اسطوخودوس در اتاق خواب قبل از خواب توصیه می شود، همچنین می توان با مالش 3 تا 5 قطره از این روغن بطور مستقیم بر روی گردن و سینه به این مهم دست یافت.
به منظور دستیابی به خوشبوکننده طبیعی، میتوان دو قطره از روغن اسطوخودوس را در نصف لیوان آب ریخته، بخوبی تکان داده و در محیط اسپری کنید.

ترکیب روغن اسطوخودوس با روغن های دیگر

روغن اسطوخودوس به خوبی با بسیاری از روغن های دیگر مانند چوب سدر، کاج، مریم گلی، گل شمعدانی و جوز هندی مخلوط می شود.

توصیه‌ها

توصیه می‌کنیم از این روغن در رایحه‌درمانی استفاده کنید. استفاده از روغن اسطوخودوس برای کودکان توصیه نمی‌شود. روغن را به چشم‌ها و مخاط نمالید. قبل از استفاده مقداری از روغن را روی دست امتحان کنید و از عدم آلرژی پوستتان مطمئن شوید. خانم‌های باردار و شیرده نیز نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند.